Kas ir iespējams un ko nevar izdarīt ar varikozām vēnām uz kājām

Varikozas vēnas ir sarežģīta slimība, kas prasa ne tikai lietot medikamentus no pacienta, bet arī atbilstība galvenajiem ieteikumiem par dzīvesveidu.

Aprakstīto noteikumu ievērošana novērsīs recidīvu risku un samazinās turpmākas progresa iespējamību slimībā.

Galvenie noteikumi

Patoloģiskā progresa profilaksei pacientiem ieteicams ievērot pamatnoteikumus, kas koordinē dzīvesveidu.

Mums jāpaveic šādas pozīcijas:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• ilgstoša fiziska piepūle;
• alkohola lietošana;
• Nikotīna atkarība.

Neaktīvs dzīvesveids, piemēram, smagas fiziskās aktivitātes, rada briesmas pacienta veselībai. Sākotnējā dzīves normalizēšanas posmā dzīves ritma ir jāpievērš uzmanība, lai noteiktu optimālo fizisko aktivitāšu līmeni. Tas, ko ielādē izvēlēties, instruktoram pateiks. Apmācības komplektā bieži ietilpst peldēšana, fizioterapijas vingrinājumi un elpošanas vingrinājumi.

Uzmanība! Tikai visaptverošs efekts ļaus jums tikt galā ar slimību. Medikamenti, uz kuriem attiecas atteikšanās ievērot pamatnoteikumus, nesīs rezultātu.

Terapijas pamats ir arī pareizs uzturs.

Pacientam ir pilnībā jāatsakās no šādiem produktiem:

• kafijas un kakao saturoši produkti;
• skābie augļi;
• gaļas buljoni;
• daļēji pagatavoti produkti;
• uzkodas, mikroshēmas;
• saglabāšana;
• kūpināta gaļa.

Diētas pamatam vajadzētu būt olbaltumvielu produktiem, bet ķermenim jāsaņem arī pietiekams daudzums tauku un ogļhidrātu. Pacientam dienā vajadzētu dzert vismaz 1,5 litrus tīra ūdens.

Ar varikozām vēnām ir aizliegts atteikties no zāļu terapijas. Ar īpašu režīma ievērošanu nepietiek, lai saglabātu labu veselību. Terapeitiskā shēma prasa pacientam lietot venotoniku un antismodiku. Ārstēšanai nepieciešama arī vietēja iedarbība.

Galvenie aizliegumi

Ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām jebkura ilgstoša un aktīva ietekme uz kājām ir kontrindicēta, jo tas izraisa negatīvas ietekmes izpausmi.

Jebkuras mehāniskās un termiskās procedūras ir aizliegtas, proti:

1. Tetovējumi. Šī kontrindikācija ar varikozām vēnām ir vietēja. Rasējumus ir aizliegts uzklāt uz vietām, kuras skārusi varikozas vēnas. Bieži vien pacienti vēršas pie tetovējuma ar pieprasījumu uz skartās ekstremitātes pielietot tetovējumu, lai paslēptu varikozes mezglus. Jebkurš tetovējumu meistars atteiksies no šīs mācības, jo darbība var kaitēt pacienta veselībai.
2. Saspiež. Varikozu vēnu ārstēšanas līdzekli, ievērojot pamatnoteikumus, varat izmantot kompreses. Pacientiem ir aizliegts ilgstoša termiskā iedarbība, kas var paātrināt patoloģijas progresu. Augu infūzijas nevajadzētu izmantot čūlainiem un erozīviem ādas bojājumiem.
3. Epilācija. Kā līdzeklis matu noņemšanai uz varikozām vēnām apakšējās ekstremitātēs, flebologi un kosmetologi iesaka izmantot klasisko skūšanos. Ja slimība ir agrīnā stadijā, varat izmantot elektro -varas metodi. Ķīmisko kompozīciju izmantošana, kas izšķīdina matu struktūru, ir kontrindicēta. Saskaņā ar absolūto aizliegumu vaksēšanas un shugaring izmantošana.

4. Higiēnas procedūras. Kontrastējoša duša varikozām vēnām būs noderīga, ņemot vērā tehnoloģijas, lai to apmeklētu. Hidromasēšana ir atļauta tikai varikozes procesa agrīnā stadijā.
5. Ietīt. Ar varikozām vēnām karstie iesaiņojumi ir kontrindicēti radikālas ietekmes dēļ uz kāju traukiem. Aukstā ietekme var būt noderīga varikozu vēnu agrīnā stadijā - ieteicams izmantot maisījumus, kas parāda dzesēšanas efektu.
6. Kontracepcijas līdzekļu uzņemšana. Varikozām vēnām COK grupas nav ieteicamas. Hormonālā fona izmaiņas var kļūt par pamatu straujai slimības progresam.
7. Grūtniecība. Apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas, atšķirībā no iegurņa varikozām vēnām, netiek uzskatītas par augļa nesa kontrindikāciju. Ar iegurņa vēnu sakāvi sievietēm reti izdodas izņemt bērnu un droši dzemdēt. Bieži rodas spontāns pārtraukums.
8. Balneoterapija. Mudliju var uzskatīt par pilnvērtīgu varikozu vēnu ārstēšanas metodi agrīnā stadijā. Aizliegumu iedarbība ādas bojājuma gadījumā. Ārstēšana ir kontrindicēta progresējošās varikozās vēnās un ir kontrindicēta pacientiem ar izteiktajām problēmām ar asinsvadiem.

Varikozu vēnu pirts ir kontrindicēta pacientiem negatīva klimata dēļ telpā. Saunas salonā ir sausa un karsta - šis efekts ir bīstams varikozām vēnām. Klasiskā krievu pirts ir mazāk bīstams pacientam ar varikozām vēnām, taču jūs varat apmeklēt tvaika istabu, ievērojot pamatnoteikumus.

Uzmanība! Ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām ir noderīga infrasarkanā sauna.

Ir stingri aizliegts visos iespējamos veidos tvaicēt un sildīt kājas. Varikozu vēnu kuģi ievērojami paplašinās, kas izraisa strauju pasliktināšanos venozā kanāla stāvoklī. Pacientiem ir atļauts veikt kopēju vannu, ūdens temperatūru, kurā nav vairāk par 50 grādiem. Nav ieteicams sauļoties ar varikozām vēnām, apmeklējot solāriju ar stingru aizliegumu.

Sports un varikozas vēnas

Sports var ne tikai gūt labumu, bet arī kaitēt pacienta ķermenim. Vingrinājumi, kas nozīmē lielas slodzes uz apakšējām ekstremitātēm, noteikti tiek izslēgtas no apmācības kursa. Pacienti ir kontrindicēti ilgtermiņā un lēcieniem, jo trauki tiek aktīvi izstiepti asins plūsmas ietekmē, kas ir kontrindicēta varikozes slimības gadījumā.

Sporta vingrinājumu mērķis ir stiprināt asinsvadu sienas, ieguvums būs:

• peldēšana;
• Skandināvijas staigāšana;
• vingrošana;
• joga.

Pacientam būs arī jāatsakās no profesionālā sporta. Brīvā svara celšana ir aizliegta. Basketbola, futbola, volejbola un tenisa nodarbības brīvā formā ir atļautas sākuma progresa stadijā. Īpašas kompresijas veļas nēsāšana palīdzēs samazināt asinsvadu ievainojumu risku. Ja slimība progresē, ir vērts atteikties no visu veidu slodzēm.

Pareizs uzturs

Pareizs uzturs palīdzēs palielināt zāļu ārstēšanas efektivitāti.

Ar varikozām vēnām ir vērts atteikties no šādiem produktiem:

• ātrās ēdināšanas iestādes;
• hidrogenizētas eļļas;
• saldumi;
• Maizes ceptuve;
• dziļi infēti ēdieni;
• Tetrapak sulas;
• majonēze;
• kakao produkti;
• tauku mērce;
• asi ēdieni;
• Saulainas un marinādes.

Noteikti novērsiet produktus, kas palielina asins viskozitāti un provocē trombozi no uztura. Ir svarīgi ierobežot cukura un sāls izmantošanu, kā arī produktus ar dažādām krāsvielām un garšas piedevām.

Uzmanība! Pacientiem ar lieko svaru ir nepieciešams diēta, ko izstrādājis ārsts, jo aptaukošanās pastiprina varikozu vēnu progresu.

Pieļaujamais kaloriju saturs ēdienkartē dienā svārstās no 1500 līdz 3000 kilokalorijām, korelējot pacienta seksuālo autoritāti un viņa dzīvi.

Dienas režīms

Hroniskas varikozas vēnās pacientiem ir nepieciešama laba atpūta, tāpēc ir vērts ievērot šādus noteikumus:

• Nakts maiņu noraidīšana un darbs bez atpūtas;
• darba dienas laikā ilgstoši vai sēžot;
• Ik pēc 3-4 stundām ir vajadzīgas atvaļinājums guļot stāvoklī ar apakšējām ekstremitātēm, kas paceltas uz augšu;
• Pārgājieni pirms gulētiešanas bezmaksas tempā.

Pacientam jāpievērš uzmanība nepieciešamībai valkāt ērtas kurpes varikozām vēnām. Labāk ir atteikties no gumijas apavu izmantošanas. Neiesakiet izmantot sintētiskās drēbes.

Noderīgi padomi

Noderīgo ieteikumu saraksts ietver:

1. Personām, kas vada nekustīgu dzīvesveidu, ir aizliegts šķērsot kājas zem galda.
2. Nakts miega laikā zem apakšējām ekstremitātēm jums vajadzētu likt spilvenu.
3. Jūs nevarat valkāt apavus ar plakanām zolēm un papēžiem, kas pārsniedz 5 cm.
4. Saules gaismas ietekmē ir aizliegta ilga uzturēšanās.
5. Ikdienas masāža pēc kontrasta dušas palīdzēs uzlabot labi.

Uzskaitītie noteikumi un ieteikumi ir diezgan vienkārši, taču nevajadzētu šaubīties par to efektivitāti. Bīstamu darbību atteikšanās nodrošinās nopietnu problēmu novēršanu un samazinās straujas slimības recidīva risku. Iepriekš minētie ieteikumi ir svarīgi arī veselīgam iedzīvotāju skaitam - noteikumu ievērošana radīs pamatu pārliecinātai varikozu vēnu novēršanai.